Si on regarde le pourcentage de personnes avec des troubles anxieux au cours des dernières décennies, on voit que 31% des Français en ont souffert ou en souffrent toujours. D’ailleurs, ça n’est pas pour rien si les anxiolytiques et les antidépresseurs figurent et figureront toujours sur la liste des dix médicaments les plus prescrits du pays… Alors si vous êtes constamment inquiet et anxieux, vous n'êtes pas seul.
Mais vous devez agir rapidement, en apprenant à gérer et à vaincre votre anxiété car si elle prend le dessus sur vous, elle peut tuer votre carrière, vos relations et votre santé mentale !
Plus de 3 heures d'enregistrements d'hypnose pour surmonter l'anxiété.
Cette hypnose d’une aide précieuse vous accompagnera et vous aidera à trouver vos propres solutions au travers de votre conscience intuitive.
En l’écoutant régulièrement, vous verrez des changements flagrants.
Profitez d’un concert de 15 heures de beaux sons audio HQ de la nature relaxants et calmants, qui peuvent aider à améliorer votre santé mentale en soulageant la dépression, l'anxiété, le stress et la tension artérielle, et qui augmentent votre qualité de vie (vent dans la forêt, sons de pluie, sons de vagues, sons de baleines et de dauphins, nuit dans la jungle, …).
Cet ouvrage s’adresse à beaucoup de lecteurs novices – comme moi par exemple – qui risqueraient de ne pas maîtriser suffisamment leur anxiété pour prendre un tel recul.
Les tâches proposées sont réalisable. Elles ne mettent pas la personne davantage en difficulté et sont tout à fait réalistes. Et les phrases rassurantes proposées sont tout à fait pertinentes.
Les exercices sont tout à fait faisables voire même ludiques. On lie alors l’utile à l’agréable ! Les explications sont assez détaillées et très claires. C’est vraiment accessible et compréhensible de tous. Les valeurs prônées dans votre écrit sont belles et déculpabilisantes. Ça fait du bien.
Bonjour, je pense que cela va aider les personnes anxieuses, le côté ludique des fiches de travail est intéressant et le contenu varié. Je pense que c’est un bon outil de travail pour les personnes anxieuses.